Kolejny cykl spotkań bibliotecznych

Czy można usprawnić koncentrację uwagi ,,ruchem" ?

OCZYWIŚCIE TAK

Dr Paul Dennison jest twórcą kinezjologii edukacyjnej. Jest to prosta i skuteczna metoda wspomagająca naturalny rozwój każdego z nas. Podstawowym zadaniem jest integracja myśli i działań, czyli idealna współpraca umysłu i ciała.

Metoda ta sprawdza się w pracy z dziećmi dyslektycznymi, dysortograficznymi i innymi problemami szkolnymi oraz dysfunkcjami wynikającymi z różnych wad rozwojowych. Ta uniwersalna metoda pozwala:

1. Pokonywać stresy i napięcia.

2. Komunikować się z innymi ludźmi.

3. Przezwyciężać trudności związane z dysleksją, dysgrafią i dysortografią.

1. RUCHY NAPRZEMIENNE

1.Krzyżowanie wyprostowanych ramion przed klatką piersiową tak, aby na zmianę wyżej była ręka lewa potem prawa.

2.Dotykanie lewą dłonią prawego łokcia i odwrotnie

3.Dotykanie lewą dłonią prawego ucha i odwrotnie.

4.Dotykanie lewą dłonią prawego kolana i odwrotnie. Efektem prowadzenia tych ćwiczeń jest: poprawa pisania ,czytania i rozumienia, wzmocnienie oddechu, wzrost energii.

2. PUNKTY NA MYŚLENIE

Punkty na myślenie- przekazanie informacji od prawej półkuli do lewej połowy ciała i odwrotnie, stymulacja aorty, zwiększenie potoku elektromagnetycznej energii, likwiduje odwracanie liter i cyfr, prawidłowo układa ciało podczas czytania.

Masujemy punkty pod obojczykiem(wgłębienia ) jedna ręką, drugą trzymamy na brzuchu.

3. POZYCJA COOC’ A

Skrzyżować nogi w kostkach, wyciągnąć ręce przed siebie i przekręcić dłonie grzbietami do siebie tak, by kciuki skierowane były w dół. Teraz przełożyć jedną rękę przed drugą tak by

dłonie dotykały się wewnętrznymi stronami (kciuki są nadal skierowane w dół), skrzyżować palce dłoni, zgiąć ręce w łokciach oprzeć ręce na piersi. Zamknąć oczy, język położyć na podniebieniu. Oddychać swobodnie. Czas ćwiczeń około 2 minuty. Zwalniamy język, nogi i ręce swobodnie opuszczamy. Pozycja Cooc‘ a, to emocjonalna stabilność, „uziemienie”, zwiększenie uwagi, swobodny ruch czaszki, wyraźne słyszenie, mowa, pisanie prac kontrolnych.

Ćwiczenia Dennisona powinno się wykonywać codziennie ok 15 min....w spokoju i wyciszeniu. Jeśli istnieje potrzeba kilka razy dziennie. Ruchy ciała bardzo powolne. Ćwiczenia polecane również dla dorosłych.

http://www.dysleksja.waw.pl/d… http://synergia.alpha.pl/modu…;